一个有着强迫症和焦虑症的男孩的故事

2024-01-05 18:06

写这篇文章只是把心里想说的说出来,我今年19岁有点强迫症和焦虑症,一直很困扰我,让本来19岁青春阳光向上的我变成了一个胆小害怕死亡的人,时刻注意自己身体,一点不舒服都回紧张。... 写这篇文章只是把心里想说的说出来,我今年19岁有点强迫症和焦虑症,一直很困扰我,让本来19岁青春阳光向上的我变成了一个胆小害怕死亡的人,时刻注意自己身体,一点不舒服都回紧张。小学3年级那年的早晨和一帮同学在学校玩耍,就这玩的同学的时候有口痰在气管里导致了我害怕,恐慌,我倒现在深深的记得,当时感觉呼吸困难,我马上骑着自行车回家想找我爸爸从学校到我家有1里路差不多,那是一条对我充满着噩运的路,在路上我感觉到了呼吸困难,头晕、胸闷、心慌、呼吸急促,濒死感。回到家中爸爸带我去看了只是气管炎,从那以后就是噩梦的开始,我自己很多时候都会感觉自己呼吸 心跳,害怕自己死了。随着时间和年龄的长大这些事情我以为我淡忘了,可是不是一旦感冒了,或者身体不舒服了 都会很紧张。在我中学毕业以后我去了离我家60里地的地方去上班了,那时候的我才13岁,那时候我怕孤单,寂寞,我会很害怕自己出点什么意外家人不知道,那时候经常感觉到头昏,感觉自己活着跟做梦一样,有时很长一段时间的紧张。最终忍受不了回到家中,在家里感觉慢慢的好了。下定决心要出去闯一闯第一次出远门去了镇江,在那里的时候上班很忙很累,很充实,根本不会去想别的事情。在那里是我这辈
2024-01-05 21:21
会有身体上的不适我觉得是因为当你第一次遇到这种情况时过于恐惧,开始怀疑自己,从心理和身体上怀疑。这相当于暗示自己真的身体不适,大脑自然就发出了呼吸困难、胸闷、心慌等信号。遇到这种情况应该告诉自己“这都是幻觉,自己很健康”,“会不舒服是因为心理原因,我很好,什么事情都没有发生。”应该会好很多的。以上是个人意见。
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