16岁女生跳什么舞蹈有助长高？

芭蕾挺难的，而且会很辛苦的。。。个人意见而已，反正我就是因为坚持不了转学民族了
拉丁舞很不错啊，又能长高又不难学，我是女生，学了7年，16岁长到176了
也不要什么基本功，进步也挺明显的，对身材很有好处滴～相信我的话你可以试试

1.饮食注意均衡营养，多吃含钙丰富的食品，少吃甜食。
2.充足的睡眠，不要熬夜。
3.多做伸展性运动，如：芭蕾舞基本功、游泳、瑜珈、投篮、摸高跳等等
以上几方面都有助长高，坚持2年，效果应该显著。

街舞！一跳一跳的骨骼当然会给“拔”起来了！

16岁女生可以跳中国舞、民族舞和拉丁舞来帮助长高。这些舞蹈都有助于拉伸韧带和肌肉，促进骨骼的发育。同时，这些舞蹈的基本姿势要求昂首挺胸直背，有助于改善不良体态，从视觉上显得更加修长。