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青春期孩子吃什么钙片好?有什么好选择?
2023-11-10 01:13
2023-11-10 04:44
青春期的孩子处于第二个生长高峰期,由于这时生长速度比较快,需要补充含钙的食物或药物,钙片要选择含维生素D的钙片,吸收率较高。
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2023-11-10 05:51
青少年处于长身体的关键阶段,如果缺钙,有可能会影响发育,所以补钙是非常重要的。适合青少年吃的钙片有很多种可以应用钙尔奇d或者迪巧都是可以的。
2023-11-10 04:28
当儿童进入青春期时,由于生长速度较快,因此很容易缺钙,选用钙片时,应选用含有碳酸钙成分的钙,并且最好在补钙的同时服用一些维生素AD浓缩鱼甘油滴剂,这样能使人体更好地吸收钙。除食用钙片外,还应食用具有补钙作用的食物。例如:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。
2023-11-10 04:47
青少年是骨骼发育的重要时期,蛋白质和钙的需求量相对来说也会需要的比较多一些。可以适当的补充一点钙可以选择碳酸钙d3。吸收会比较好一些,有利于骨骼的发育,平常多吃一些含钙量高的食物,比如说鱼虾、排骨、牛肉等
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