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怎样练才能做站立一字马
2023-10-22 21:41
2023-10-22 22:29
恩恩..我也枯野是学舞的,,我是学生,。只要有耐心,每天早上起来或着晚上多余的时间,压腿.压旁腿,只要每天做,我想你的韧带会软一些.到时,你将你的腿拌掘茄起来。如果拌到90度以上不痛的话,(还要继续做喔.!) 就说明你有心去学,!加油咯.!判败察
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