和对象在一起久了没有爱的感觉了怎么办？

恋爱关系中，感情的发展是一个长期的过程。在恋爱初期，两人对彼此的感情可能会非常激烈，但是随着时间的推移，这种感情慢慢平淡了下来，甚至可能会出现感情疲劳和不安全感。在这种情况下，如果你和你的对象在一起时间久了感觉不到他爱你了，那么你需要考虑以下几点：
一、检查自己的心态
在感掘纳租情出现问题的时候，我们往往会首先考虑对方是否不够爱自己。但事实上，我们的心态也可能是导致问题产生的原因之一。因此，你需要反思自己的心态，是否过于依赖对方的表现来证明他的爱。如果你总是需要对方用某种方式来表达他的爱，那么你可能会忽略了一些细节，这些细节可能已经表明了对方对你的爱。
二、主动沟通
如果你感觉到你的对象对你的爱不够明显，你需要主动和他沟通。告诉他你对他的期望和需要，同时也听取他的想法和看法。有时候，我们可能会因为自己的想法和期望而忽略了对方的感受和需求，导致感情疲劳和压力。通过沟通，可以让彼此更加理解判兆和支持。
三、创造新的体验
在感情出现问题的时候，我们往往会陷入固定的模式，这可能会让我们失去激情和兴奋。因此，你需要主动创造新的体验和活动，这可以让你们重新感受到彼此的魅力和吸引力。这些新的体验可以是旅行、户外运动、文化活动等等。
四、互相支持
在感情出现问题的时候，我们往往会感到无助和焦虑。因此，你需要找到一个可以倾诉和支持的人，可以是亲友、心理咨询师等等。同时，你也需要支持你的对象，让他感受到你的理解和爱。
综上所述，当你和你的对象在一起时间久了感觉不到他爱你时，可以通过自我反茄弯思、主动沟通、创造新的体验和互相支持等方式来调整自己的心态和行为。保持健康的恋爱关系需要双方共同努力，互相理解和支持，才能让感情更加牢固和持久。