宝宝辅食西兰花怎么做

2023-10-09 09:45

2023-10-09 11:16

西兰花辅食：蒜蓉西兰花

主衫瞎料：西兰花200克

调料：蒜或御空末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克

做法步骤：

1、清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出

2、拆裂倒入食用油，放蒜末，大火爆香

3、倒入西兰花，翻炒均匀

4、加蚝油和盐，翻炒均匀

5、倒入适量辣椒，翻炒均匀

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