减肥成功的重要因素是什么？

贵在坚持，坚持运动，吃饭七分或者六分饱。早睡，别熬夜。说白了就是坚持，加油吧！

减肥成功最重要的因消数素是一个人的意志力。他能够拿斗首坚持不吃零食，能够坚持锻炼，能够坚持向一个目标努力。最后才能获销知得成功。

生酮饮食+锻炼，生隐斗逗酮饮食即高脂、低碳水化合物和适当蛋白灶卖质的饮食。碳水高的食物主要销型是含糖和淀粉的食物。