当代的青少年该如何远离焦虑的情绪？

解决让自己焦虑的事情或者做其他转移注意力的事情来转移焦虑，比如听歌、运动、读书等等。

当代青年就应该多学习多读书，少看短视频等快节奏碎片化娱乐节目。因为短视频要求最短限度引爆你的情绪，所以选取的个体都是非常特例，不要总拿自己跟特例比较，减少对比的消耗，远离毒鸡汤和焦虑。