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怎样应对焦虑最有效?
2023-08-17 14:24
2023-08-17 18:33
远离负能量的人,能离多远就离多远,和阳光灿烂的人相处,你也会在潜移默化中变得自信、开朗起来。
更多回答
2023-08-17 16:31
渐进式肌肉放松法
质疑焦虑法
转移法
2023-08-17 17:55
降低自己的目标,找点儿事儿做,想唱就唱,想跳就跳,想吃就吃,你就发现不焦虑了
2023-08-17 17:27
多与别人交流,沟通
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