常常进行一些深呼吸练习，能起到哪些作用？

深呼吸的锻炼可以促进肺的扩张，让肺将有害的物质排出来，浪费更年轻，而且也可以锻炼腹直肌的力量，生活激漫慢地用鼻子吸气，然后慢慢地用嘴巴呼气这样的循环重复训练，可以让腹部的力量更加结实。