春回大地复苏，如何“升阳气、提气血”呢？

2023-07-01 21:02

2023-07-02 00:22

俗话说“春捂秋冻”，春天来了，不要着急脱减衣物，早晚温差大，重点就是头颈处和双脚，春捂是为了提高免疫力。另外还要春练，中午太阳正好，出去晒晒太阳散散步，提升阳气。还有就是食补，吃点白萝卜红枣，炖点白萝卜汤，都是补起养血的好办法

更多回答

2023-07-02 00:42

这些方法有助于“升阳气、提气血”：1.立春养生，以养肝为主 2.注意保暖宜“春捂”3.适当运动助阳气 4.饮食宜辛甘忌酸收 5.开窗透气防时疫

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z