怎样才能成为睡神

2023-05-30 19:21

睡觉真是世界上最折磨人的事情,我老是失眠,一躺下就思维活跃的很,我深受其害。有哪位睡觉高手教我一下,怎样才能睡得好,睡得香,最好几分钟内就睡得什么都不知道了!!谢谢哦!

2023-05-30 23:51

看书,听音乐,躺在床上脑子里就不要想事情

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