沉浸在小说情节里不能自拔怎么办？

小说只是故事，都是假的，而且小说里的人都是很完美的，所以很容易产生幻想，要是嫁给男主该多好，但是假的终究是假的，不可以连现实和虚幻都分不清啊，这个一定得注意，虚构的故事，没有完美的人，明知道是假的，还去相信，那不是傻吗，所以自己要明确。

肯定得尽快把自己从当中拔出来啊！因为你一旦沉迷，不能自拔，你就会把那种情节带到生活当中来，你说生活中的事情，怎么可能像小说里那么美满？那你就会越来越觉得自己过的生活很不满意，就会想尽办法想要改变，如果改变不了你，你可能就会自甘堕落，把生活过得越来越差。