每天早晨起来总是很累，怎样才能改善这种状况呢？

晨起后觉得累，应该是每天晚上的睡眠质量太差，可以睡前喝一杯牛奶再去睡。

第一，去医院做检查，看是否贫血、低血糖，对症治疗；第二，加强锻炼，提高身体素质，健脾化湿；第三，不要熬夜，保证充足的睡眠。

每天睡醒太累不是睡得太少就是睡得太多，建议你定一个闹钟，每天睡七八个小时起床就会特别精神了，亲测有效

祛湿，早晨起来感到很累是体内湿气重的体现，可以每天坚持锻炼或者喝祛湿茶吃可以祛湿的食物，坚持一段时间就能改善。