睡觉前听英语有助于睡眠吗

2023-04-28 18:25

2023-04-28 23:14

比较舒缓的音乐肯定的；催眠曲，小夜曲都可以的；听英语听力对话的话，你如果不认真听，那么也能睡觉；但是担心以后遇到对话，产生疲倦习惯而睡觉！

如果是舒缓的音乐，自然是可以的；

rock等爵士，披头士那么会很振奋的！视情况而定，跟咱们经常碰到的情况一样的

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