每天运动一小时一个月能瘦多少

2023-04-20 04:35

2023-04-20 05:55

这个运动量够大的，一般瘦个十几斤是没有问题的。如果有教练一起科学锻炼可以瘦的的更多。

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2023-04-20 06:08

如果大基数，10-20斤都有可能。看你吃多少。瘦没瘦还得看腰围，减到腰上没赘肉了，才叫完成了

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