马甲线真的很迷人，要如何锻炼才能拥有马甲线？

平时可以多练习仰卧起坐，仰卧屈膝两头起，仰卧直腿两头起，侧身撑体，空中蹬车，棒式起撑，平台腹部腿，俯卧撑等动作。

呼啦圈。因为练呼啦圈能有效带动腰腹部运动，所以可以很快练出马甲线。