如何让孩子晚上9点前睡觉？有什么好的办法？

父母要养成一个良好的生活习惯，不可以熬夜，不可以长时间的玩手机，要有规律的生活，也要灌输这样的观念。

在生活中养成一个良好的习惯，培养孩子的睡眠时间，让孩子知道我该睡觉了，应该陪伴孩子，给予孩子安全感，可以给孩子读一些书，父母加强引导，树立一个正确的思想。

听音乐有助于睡眠。到了夜晚万籁俱寂的时候，一首轻柔的睡前音乐可以让孩子更快入睡，他的睡眠质量也会更加优质。当孩子闭眼倾听的时候全身心放松下来，心灵得到平静和安慰，就会很容易入睡，在睡前洗一个热水澡，卸下一天的疲惫，听上一首轻柔的音乐，孩子的满足得到了最大化。