怎样减轻自我厌弃？

1要相信自己，对自己有信心。只有自己对自己有信心了，你才能正视自己，而不是整天自我厌弃。
2脚踏实地去努力。成功不是一蹴而就的，只要你一步一个脚印地去努力，你就会在努力的过程中，发现自己的能力，从而越来越喜欢自己。
3做出一番事业。当你功能名就后，会有很多人来膜拜你，敬仰你，你就会瞬间觉得自己是人上人了，不会讨厌自己了。

如果你只是整天自暴自弃，那么你永远会活在自我厌弃的世界里。