呆在家里就很烦躁怎么办啊？

调整好自己的心态，以包容的眼光看事物，同时给自己制定目标，让自己的生活充实些。多参加集体活动，户外活动，培养兴趣爱好，不要一个人在家呆着，多和家人沟通。

说明了你这个人喜欢好动呆在家里面安静不下来，很容易烦躁，就出去走一走，出去逛逛街

如果待在家里觉得很烦躁的话就可以出去和朋友逛街或者爬山，这样心情就会好很多。