中老年妇女晚上失眠怎么办？

妈妈今年59岁了，也是晚上睡不着，半夜就醒来，就在房间里一直走来走去，搞得我都睡不着了，后来我朋友推荐的眠梦香，喝了一段时间，现在晚上可以入睡了，真的不错。

老人在半夜失眠考虑是白天睡觉的时间太长导致的，还有可能是某些疾病的预兆，常见的有高血压和神经衰弱等。具体的治疗可以分为三种：
第一，可以适当参加一些体育锻炼，增强机体的免疫力。
第二，尽量不要在半天睡觉，可以在晚上睡觉前喝一杯眠梦香，来帮助快速入睡；
第三，药物治疗。可以通过服用安神类的药物，但是要在医生的指导下服用。