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中老年妇女晚上失眠怎么办?
2023-02-21 19:50
2023-02-21 19:53
妈妈今年59岁了,也是晚上睡不着,半夜就醒来,就在房间里一直走来走去,搞得我都睡不着了,后来我朋友推荐的眠梦香,喝了一段时间,现在晚上可以入睡了,真的不错。
更多回答
2023-02-21 20:49
老人在半夜失眠考虑是白天睡觉的时间太长导致的,还有可能是某些疾病的预兆,常见的有高血压和神经衰弱等。具体的治疗可以分为三种:
第一,可以适当参加一些体育锻炼,增强机体的免疫力。
第二,尽量不要在半天睡觉,可以在晚上睡觉前喝一杯眠梦香,来帮助快速入睡;
第三,药物治疗。可以通过服用安神类的药物,但是要在医生的指导下服用。
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