当天气转凉的时候，老人应该如何预防心脑血管疾病？

首先，尽量减少室外活动时间，多在室内活动。减少室外活动并不是一步也不出家门。每天可以在温度合适的条件下，外出活动20分钟，这样，可以使机体适应寒冷天气。外出也要尽量穿暖和些，不能着凉、感冒

坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步，打太极拳等。多到户外晒10分钟的太阳，血压可下降6个毫米汞柱。紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压。