多吃青菜有什么好处？

多吃青菜，可以预防人的三高以及预防人各种疾病的发生。还有助于消化。有助于增加人体内的维生素。不会产生便秘，现象。等等，多吃青菜的好处，非常多。但是到了一定年龄以后。一定要吃一些个肉，以增加营养。