不仅想补钙效果好，还想清淡，那么有什么汤可以推荐？

可以喝大骨汤，或者是鸡肉汤，也可以喝骨头汤，或者是羊汤，还可以喝紫菜蛋花汤，这些汤品都是可以推荐的。

紫菜汤，红枣桂花汤，银耳莲子汤，皮蛋瘦肉汤，猪骨汤。

紫菜中含有钙离子，还含有铁离子，鸡蛋营养更加的全面，在补钙的同时，还能补充蛋白质、维生素等营养物质成分。