听听力的时候总是分神怎么办？

选择适合的难度，每天至少听一个section(5-7分钟)，强迫自己集中注意力。一旦走神，就把录音停下来，倒回去，重听。听单个 section不成问题后，再两篇连续听。练习时间则以录音时间两倍的量进行练习，一直训练到考试。这个练习能使大脑的持续作战能力延长到30分钟以上。

如果想要解决这个问题，那么大家必须要知道自己是为何会走神的。因为我们每一个人要坚持30分钟认真听英语是一件非常难的事情。尤其是对于那种听力不是特别好的同学来说，你们需要将一大篇内容都听懂，真实是一件很耗费脑力的事情。于是就有很多烤鸭在认真听了10-15分钟的听力以后，大脑会开始下意识的屏蔽一些英语信号，让其适当缓解一会，这样也就慢慢的导致我们刚刚所说的思想涣散。而想要解决这个问题大家必须要在听力的过程中适当放弃一些无用信息，并且还要在一些无关紧要的地方强迫自己“分神”。这样当你的大脑有些许休息以后，再去进行接下来的听力就不会走神不会有什么问题了。

若上课老走神，可以考虑课后强化训练自己的听力。毕竟，上课时教师面对的一个班级所有的学生。之所以会走神，有可能是因为自己的节奏跟上课节奏或上课听力节奏有所出入。如果是这样的话，可课后选择跟自己较能同频的听力，然后不断训练自己，看看这样注意力是否会集中些。