当心情不好的时候，你是如何安慰自己的？

一个人一辈子不可能一帆风顺，总会有不如意的时候。开心的时候我们可以跟朋友们一起分享快乐，但是难过的时候我们基本上不会让人知道。所以，不如意的时候如何安慰自己成了每个人都必须掌握的技能。否则，时间一长就有可能患上心理疾病。那么有人问，当心情不好的时候，你是如何安慰自己的？首先，要知道生活不仅仅是享受，还有许多困难要克服。其次，要让自己成长，就要去克服更多阻碍。最后，不开心的人有很多，不止你一个。

一、要知道生活不仅仅是享受，还有许多困难要克服

许多人对生活的理解有一点偏差，他们觉得生活就是享受。其实不然，生活是要让一个人成长的。成长的过程是痛苦的，但是经历了之后你就发现自己变得更加强大了。所以，如果你的心情不好，遭遇了不顺心的事情，就告诉自己等你克服了困难之后你就变得更加强大了。

二、要让自己成长，就要去克服更多阻碍

几乎每个人都希望自己能够尽快成长起来，这样的话我们才有能力去保护身边的人。但是，要成长就要经历更多，要克服更多阻碍。所以，你如果你因为不顺心的事情导致心情不好，那么就积极面对它们并解决这些困难。这样，你就成长起来了。

三、不开心的人有很多，不止你一个

要知道，不开心的人不止你一个。许多人在生活或者工作上都会遇到不顺心的事情。并且，许多人要面对的困难比你多得多。因此，想想那些人之后，你是不是心情好点了呢？

每个人都有心情不好的时候，但这种负面情绪除了影响你的身体健康之外没有任何别的作用，试着让自己开心起来吧。

会打开自己喜欢的音乐，哭一场，哭完看一下励志的电影，然后告诉自己没有什么是过不去的。

当自己心情不好的时候，自己可以会喊上朋友一起出去吃饭，这样心情就可以变好了。

每当心情不好的时候，通常我都会告诉自己，人的一生有坎坷是很正常的，只要我们不放弃肯努力，一定能让生活更精彩。