你觉得缓解考试紧张的好办法有哪些？

首先要能够清楚的认识到考试紧张是一种正常的现象，当你感到紧张的时候可以想办法让自己转移注意力，或者也可以按摩手指，这样也能够缓解紧张的情绪。

可以听听音乐，如果考场不允许的话，可以带一个糖果放在身上，觉得紧张的时候，嘴巴里面含一颗糖果，就不会那么紧张了，也会缓解一下自己的情绪。

我个人的一点经验之谈，听一些轻松舒缓的歌曲，或者一些可以给自己找到自信，激励自己的有节奏感的歌曲，不要再很刻意生硬的逼着自己记书上的知识点，那样可能会适得其反。

可以深呼吸70到80下，让自己的内心平静下来，多一下自己为考试付出的努力，就会觉得我一定可以成功的，也可以玩一些比较轻松的小游戏，让自己放松下来。