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夏天快到了,想减肥,可是又不想运动,怎么才能瘦呢?
2023-01-04 15:16
2023-01-04 16:20
不想运动就想减肥,那么首先应该在饮食上面学会调整和控制,应该多吃一些粗粮,然后多吃一些菠菜白菜这样的青菜。
更多回答
2023-01-04 15:44
减肥没有捷径,只有管住嘴迈开腿,必须要合理控制饮食,再加上适当的有氧运动,只有这样的减肥才不会反弹,而且特别健康。
2023-01-04 15:50
注意控制饮食,少吃高热量的食物,平时饭后多散步,可以做一些瑜伽,跳绳等运动。
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