怎样的睡眠才算睡得好？

2022-12-25 16:20

2022-12-25 17:05

好的睡眠手好的睡眠首先就是时间上你在晚上十点入睡，早晨五点到七点之间醒来，保证了充足的睡眠时间是6到8小时，而且在睡眠的过程中，嗯，没有做太多梦的那种情况就睡得很踏实，这种睡眠才算好

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