怎样超越自我，或者说改变自己呢？

是这样的 {干活累了 。继续干。。真的累了。。胳膊好酸。。继续干。。。胳膊不酸了。继续干。。干活轻松了。以后你就可以经常干这种活了

一是欲望，二是执行力。看你想变成什么样的自己，有多想！看你能不能做的到，嘴上说说可没用。不过多读读书(可不是什么穿越什么的小说啊)读些名人传记，参加体育锻炼，在网上看些大学演讲，是有好处的

经常性的反省自己就是比较快的方法
因为所谓的超越，说穿了，先要看清楚你要超越的是什么，也就是先认清自己的现状，靠什么认清，靠反省
一个人如果连自己哪里存在不足都搞不清楚的话，谈超越就是空话