咀嚼动作是不是有助于缓解焦虑？

每个人缓解焦虑的方法都不同吧，有些人是捏方便吗，捏橘子。

咀嚼动作是不是有助于缓解焦虑？咀嚼动作是可以有助于缓解焦虑的，特别是你心情烦躁的时候，可以通过吃食物慢慢咀嚼，就可以分散注意力达到缓解焦虑的目的。