我不知道自己是谁了，请问如何能帮一个人找回本我？

可能感情的事情给你太大的阴影，要重新找回自己的话，就要经过岁月的冲刷了，不着急慢慢来。

首先要找到自己的初心，不忘初心方得始终；然后自己出去散散心，回忆一下当年，你会豁然开朗；最后还是要好好生活，努力工作，过着每一天，简单的小幸福！

如果不知道自己是谁了，说明你的人生产生了迷茫，最好可以去外面找寻一下人生的真谛。