在友情里总是敏感，患得患失，缺乏安全感也有社交恐惧症。特别特别害怕失去，在人多的地方不敢抬头走路！

轻度的社交恐惧，不用害怕，只要配合医生进行适当的心理治疗，如果不方便可以药物治疗，都可以的，会有很大的改善aqui te amo。

极度缺乏自信，对自己没有一个正确的认识，总感觉自己没有别人好，这种心情有同感，你还是要走出去，多和人接触，这样才能让自己有认同感，虽然不能改变你的不安，但是其实生活中并不需要很多人认同，家人认同你就好。

我和你一样的情况，我觉得需要慢慢增强内心自信，多多与人交流吧

去和外界交流 自卑是个不好的东西 他会把你给包围起来 你或许可以把头抬起来