我现在情绪非常非常的低落，我也不知道怎么回事，自卑感也特别强，我该怎么办？
看个电影或是出去走走或睡一觉
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去一个只有自己的地方，让自己的心静下来
看淡一点。其实没人刻意在意你。也可以想一想，每个人都是地球上的一份子，没有什么不同。放大思维。或者去运动，去看书
你跟我差不多！人多的地方不想去！总感觉整个人低落到谷底！很烦人！怎么办！自己去克制吧！心里想着会好的就行了
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