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初夏时令蔬菜有哪些?怎么烹饪口感才是最好的?
2022-12-09 09:30
2022-12-09 13:15
夏天时令蔬菜有很多种。例如苦瓜,丝瓜,辣椒,豆角,南瓜,芦笋,菜豆,龙须菜,空心菜,地瓜叶,西红柿,竹笋,卷心菜,茄子,芹菜,青辣椒,韭菜,大葱,生菜等。时令蔬菜的口感好,且里面含有人体生长必须的营养元素,多吃蔬菜对身体健康有好处。此外, 此时还有很多时令水果。原汁原味吃最好。
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2022-12-09 10:45
初夏时令蔬菜有:1茼蒿,2油麦菜,3芥蓝,4空心菜,5小油菜,6菠菜。这些蔬菜用白灼的做法烹饪口感是最好的,不会流失营养,口感又鲜香。
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