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哪些食物可以抗衰老?为什么?
2022-12-06 08:10
2022-12-06 08:34
我觉得,首先是蜂蜜,因为蜂蜜里面还有丰富的抗氧化作用,而且还对净化血液有很好的好处,在就是深海鱼,深海鱼能有效延缓皮肤衰老,而且还能保护对紫外线的伤害,再就是胡萝卜,还有花生酱。
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2022-12-06 08:27
可以吃黑芝麻,黑芝麻的营养丰富,里面含有的维生素量比较多,还有促进心脑血管健康的不饱和脂肪酸。可以适当进食猕猴桃,里面含有丰富的维生素C。
2022-12-06 10:45
抗衰老的食物都是富含花青素这类物质,像茄子蓝莓还有紫薯都富含大量的花青素。
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