思考死亡让人更健康？

当人们想到死亡或不得不面对生死抉择时，往往会变得快乐。研究人员称，这是一种心理免疫反应——想到死亡，大脑会下意识地迸发出体内的快感。不过，有些人并不适合思考死亡，对于长期抑郁的人来说，想到死亡只会让他们更难过。
每个人都有死亡的那一天，这是无法避免的。有人说思考死亡能使我们更健康，这是真的吗？
我们无法得知死亡的感觉是什么样的。在死亡的威胁下，人们承受着巨大的心理压力。对于死亡，最大的恐惧在于死亡的未知性。最近有一项研究，人们被要求写出描写内心想法的词语，最好是压抑性的文字，研究时间从几周到几个月不等。结果发现，描述并记录自己内心的想法可以增强人们的心理健康，甚至是身心健康。受试者说，虽然写的时候觉得很艰难，但是写完之后会觉得很有意义。
当人们在描写死亡的时候，凸显了生命有限性的主题，能够真正面对死亡和思考死亡的人，才能够真正接受生活。与此同时，思考死亡也能够让人宽恕他人，更深刻地反思自己的人生；会让人转换思维模式，让人感激一切存在的东西，而不必杞人忧天。