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元代著名养生家丘处机称,夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心炎热亦于吾心少减;不可以热为热,更生热矣”。所以,夏季养生要“养心”、清燥气。健康管理廖老师,热爱中医,...
所谓养生就是根据外界阳气变化来养护自身阳气
中医讲心是身体之君王心强则五脏六腑都健康心是生命的根本,养心是养生的首要任务热爱中医,专注亚健康管理,欢迎交流
太阳升起到落下,地球自转了一圈,我们过了一天。生活上的每一个细节与我们的生命息息相关,生活上的每一个环节,都影响着我们的健康,每一个心思带动了我们的心态,我们要...
大家都知道要排毒,可是究竟什么是毒呢?究竟要排什么毒?什么时候该排毒?用什么方法排毒?还有更多排毒问题,中国传统医学回归自然、尊重个体的"自然养生法",通过对饮...