节目(9)
切换顺序- 【介绍】什么是闯客戒烟法？有何不同？4.87万11:24
- 【介绍】闯客戒烟法的主要内容是什么？4.84万10:54
- 第一期【认陷阱】你为什么感觉吸烟能帮你缓解焦虑和压力？——峰终定律4.83万11:22
- 第二期【认陷阱】你为什么认为吸烟对社交有帮助？——移情效应4.84万09:46
- 第三期【认陷阱】你为什么感觉吸烟的过程很享受呢？——正念感知4.83万09:49
- 第四期【认陷阱】你为什么认为吸烟害处不大？——风险与概率4.82万13:36
- 第五期【认陷阱】你为什么认为戒烟很难呢？——自证预言，启发效应4.79万12:24
- 第六期【观心态】你为什么内心矛盾纠结？——恐惧与渴望4.87万12:27
- 第七期【结束语】闯客有话说——谢谢您！89702:10
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