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活在自己的年纪里,看自己身边的风景。喜悦也好,快乐也好,都自己去体会;迷茫也好,焦虑也好,都自己去忍受;和聊得来的人聊天,做眼前摆着的事,对自己负责,不去别人的...
察觉到有情绪、心绪不定,心神不宁时可以做的小练习。
欢迎大家来一起学习,共同进步!!!一起成为那个更好的自己❤
小白先行一步到一步,慢慢来哦,加油
在青少年人群中,每4~5个孩子中就有1个孩子被抑郁困扰,可怕的是,抑郁症初期孩子的一些求救信号经常被忽视和压抑;当抑郁初现端倪,孩子表现出难过痛苦和一些反常的行...