情绪管理

情绪管理

玛雅松灵
1855
这是一本人人可掌握的情绪管理手册。
本书告诉我们如何有效地、以更健康的方式管理自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪,从而改善生活质量和社会和谐。
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