你是否也被情绪困扰过呢？工作压力大、家庭责任重或是个人期望落差让你焦虑沮丧吗？别担心，这期节目里我们一起探讨情绪背后的秘密。从大脑的奥秘到认知的影响，再到环境的作用，带你了解情绪形成的全过程。更重要的是，教你如何识别、接受并管理自己的情绪，找到适合自己的缓解方法。快来听听吧，让我们一起成为情绪的主人！
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