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人类的情绪最为美妙,情绪的丰富多彩勾勒出每个人的精彩人生,怎样才能让自己更好的控制自己的情绪呢,让我们听听这本情绪管理,真正的做情绪的主人,掌控自己的人生吧!
每个人都会有情绪,认知情绪,才能更好的管理情绪!
你知道吗,有时候情绪就像天气一样,时好时坏。但咱们可以学会怎么“调天气”,让自己多享受阳光,少经历风雨。你有什么具体的问题或者想探讨的方面吗?比如怎么在面对压力...
情绪管理是个体对自身情绪的识别、理解、表达和调节的能力。人们有时会感觉被情绪支配。
现代人们压力大,忽视了情绪的管理,那么,如何应对压力,减少被情绪的支配呢?那这本书呢,教会我们怎样识别情绪,调节情绪方法,让我们更从容的学习和生活!