《生酮饮食》

你有没有想过，到底是什么制造出了健康饮食的讯,息？例如，某一周的新闻告诉我们：一项研究显示，椰子和椰子类食物如椰子油能产生巨大的健康益处。但是，几个月后，我们又被一些关于另一项新研究的新闻头条淹没，这项研究显示，椰子食物含有太多的饱和脂肪，因此会阻塞你的动脉并给你带来心脏病。我们有太多讯息需要消化了，对于一个忙手工作和家庭的普通人来说，如何才能明白这一切？相信我，我就是那个普通人。我曾经体重超过 400 磅日，我当时认为我做的都是主流营养学上正确的事情，但是无论我如何努力，它们就是对我不起作用。
我叫吉米•摩尔( Jimmay Moore)，我用几乎与传统健康行为完全相反的方法改变了自己的体重和健康。

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