认知觉醒

这是一本深入探讨个人成长和认知过程的书籍。从大脑构造，潜意识，元认知等思维规律出发，揭示了人们为何会陷入急于求成，避难趋易的困境，为何会产生焦虑，为何会缺乏耐心，以及如何通过提升元认知能力，深度沉浸，以及每日反思等方式，来提升自我认知明确目标，清晰路径，以及清爽情绪。