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我们有时需要集中注意力,特别是你需要注意力集中做一样工作或者是面临家庭作业、考试准备的学生,我们经常被周围的事或者环境所分心。所以我们要阻止这一切,用白噪声可以...
节目主题:白噪音音乐主播寄语:拥你入眠
白噪音是指一段声音的频率,在较宽范围内都是均匀分布的,自然界的白噪音包括雨声、海浪声、水流声等。白噪音有两个特性:一是能够安抚人们的情绪,让人放松,缓解...
在忙碌的一天中抽出一些时间放松或冥想,以放松的姿势坐着或躺着,让这些平静的自然声音和图像消除你的压力和紧张。