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本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张,丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿,包含了大量扎实的研究成果,最终回到对读者有帮助的实操建议。全书的...
本章专辑是《运动改变大脑》。运动可以控制焦虑,减轻抑郁,改善情绪,提高你的创造力等由纽约时报、女性健康以及书单等推荐,可以开启身体改变心智的大门。在运动改变大脑...
为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!想改造失控的大脑吗?穿上你的球鞋,动起来,它会促使你工作顺利、学业进步、心情...
专辑的宗旨1.目标:按照健康四要素:运动、营养、情志和睡眠,从学习开始,学为致用,改变我们的生活方式,改善身体健康,提高生活的质量和生命的价值。2.目标人群:5...