全家人的营养早餐周计划|精品|当代文学

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【内容简介】

在这个快节奏的时代，谁说早餐只是匆匆忙忙的一顿？这本《营养早餐指南》带你走进早餐的奇妙世界。一对热爱生活的夫妻，以他们对营养的独到见解，为你揭秘中西式早餐的奥秘。先生从早餐的重要性出发，深入浅出地讲解长期不吃早餐的危害，然后分享一周七天的营养早餐菜单。他不仅告诉你中式早餐如何搭配蛋白质、蔬菜水果与矿物质，还教你如何利用面包牛奶、丰富食材与新鲜水果，打造西式营养早餐的完美组合。书中附有省时小贴士，让你轻松掌握每一餐的制作秘诀，从选材到烹调，每一步都充满乐趣。跟随他们的脚步，你不仅能学到科学的营养早餐知识，还能亲手制作出既美味又健康的早餐，为家人带来满满的幸福感。在忙碌的生活中，让这份指南成为你开启健康生活的钥匙，享受制作早餐的乐趣，品味健康早餐带来的满足感。

【作者简介】

李月英