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瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中,需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...
超级极品的那种多年收藏百听不厌最唯美的音乐推荐修身养性催眠安神瑜伽冥想轻柔的绝对性,是最纯净、最能安定人心的音乐处方签;流水、雀鸟之声,能镇静人的情绪,松弛...
催眠、瑜伽放松休息术,冥想练习,祝你好梦晚安最开始只是自己睡眠不太好,比较难入睡,索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的,听众朋友越来越多,才...
经过很长时间的观察我发现,人们现在很多的问题是来源于紧张,压力带来的紧张,环境带来的紧张,人际关系带来的紧张,总之是生活在紧张当中,包括很多抑郁症,这两个音频是...
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