正念之道

（ACT）正念改变之道 

接收承诺疗法（ACT）正念改变之道StevenChayesKirkDStrosahlKellyGWilson祝卓宏张婍辛久岭等译

正念之道（无音乐） 

正念之道（有音乐） 

2015-10-20对录音进行了配乐

穿越抑郁的正念之道 

主播：金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁，甚到感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？你是否在...

穿越抑郁的正念之道 

坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症...